頭に乗せて楽に集中できる瞑想法
今話題の「マインドフルネス」「座禅」などの瞑想をより簡単にする「ワンポイントメディテーション」。様々なシーンに合わせて方法を詳しく解説しています。ぜひご活用ください。
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こんにちは。 この度、ワンポイントメディテーションのホームページを開設しました。
