愛知県名古屋市
ILCHI Brain UP こども脳教育 いりなか教室
チーフトレーナー 中村様
チーフトレーナー 中村様
ILCHI Brain UP（イルチブレインアップ） こども脳教育 いりなか教室チーフトレーナーの中村様は、教室で行っている生徒（小学1年生～中学生）への脳教育プログラムの一部にワンポイント瞑想を導入していらっしゃいます。
「脳教育プログラムとは、体を使う脳トレーニングのことで、体験しながら生徒の脳力（能力）を伸ばしていく体感型の内容になっています。
小さなお子さんは長時間おとなしく座っていられないことが多いのですが、頭の上に本やお手玉などを乗せてワンポイント瞑想を行うと頭上に集中するようになり、ただ座ってプログラムを受けるよりも簡単に落ち着くことができるようになります。
教室に、落としてもケガをしないような物（本、お手玉、プラスチックのお皿、小さな石など）を用意しているので、生徒は自由に頭の上にのせる物を選び、楽しみながら実践しています。
また、背中が曲がっていると頭の上に置いているものが簡単に落ちてしまったりするため、自分で姿勢に気をつけるようになったり、今現在の自分の状態を生徒自身が俯瞰して眺められるようになります。ワンポイント瞑想で集中力を高めたあとは、次のプログラムに移るときの切り替えがとてもスムーズです。
学校の宿題や自宅学習をする前に、ワンポイント瞑想を1、2分して集中力を高めると、効率よく勉強できるのでオススメしています」
